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澳门必赢国际国际-女性调补气血多按腿上这一穴位 功效堪比身体补药

作者:匿名 时间:2020-01-11 12:31:51

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澳门必赢国际国际,气血是女人一生健康和美丽的根本,而脾胃为气血化生之源,因此,脾具有统摄血液在血管中正常运行的功能。如果脾的运化功能减弱,就会导致气血不足,出现头晕、眼花、乏力、失眠等许多症状,那怎样才能有效补血养血呢?快看看中医是如何调理的!

中医认为,血海穴为治疗血症的要穴,具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功效,尤其对治疗女性月经不调、痛经、崩漏有良好的功效。

血海穴位置:

血海穴在大腿内侧,髌底内上缘上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。取穴时,采用坐位,屈膝,请他人将手掌按在膝盖上,掌心对准膝盖骨顶端,拇指在内侧,拇指尖下就是血海穴。

点按法:

以大拇指按住血海穴的位置,以有酸胀感为佳。逐渐用力深按,保持10秒,然后松开5秒,一压一松为一个循环,一般点按3到5分钟。

按揉法:

用大拇指的指腹按在血海穴,以穴位为中心,保持一定的力量进行旋转按揉,力度以有酸胀感为宜。每次按揉3到5分钟。因为血海穴下方皮下组织、肌肉韧带都比较厚实,所以点按或按揉的时候力度要稍微强一些,方可达到理想功效。

艾灸法:

温和灸:手持点燃的艾条端,距离血海穴约2到3厘米,采用由内向外顺时针旋转灸的方法,每次艾灸10到15分钟。注意穴位局部皮肤有红晕即可停止。

雀啄灸:将点燃的艾条对准血海穴,采用一起一落忽近忽远的手法施灸,每次艾灸10到15分钟。

拔火罐:

拔火罐对于刺激血海穴功效尤为显著。一般留罐10-15分钟后即可起罐。但是值得注意的一点是,拔火罐操作方法过于专业,一般来说不建议自己在家里操作,以免造成意外的烧伤或烫伤。

刮痧法:

手握刮痧板,蘸上刮痧油后,以血海穴为中心沿经络方向从上向下重复单向刮。注意要以刮痧板的薄边对准掌心,厚边为着力点,手腕及臂部放松,用力要持续均匀,以个人耐受为度,刮痧3到5分钟,刮出紫红色痧点为宜。

总之,血海穴是一味治疗血证的良方,经常刺激它能起到强健身体的作用。这正是:

乘风波澜阔惊天,狂涛揽尽数心弦。

旦作昔比缘何尚,血海聚状逐流颜。

穴如名旺脾经上,统血归经绰良年。

足太阴上施技法,气血充盈越枯田。

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